
Karpal Tünel Sendromu:
Karpal tünel sendromu (KTS) en sık rastlanan sıkıştırılmış sinir hastalığıdır. Median sinir, bilek düzeyinde, bilek kemiklerinden oluşan karpal tünel içerisinde baskıya uğrar. Bu baskı sonucunda, kan-sinir bariyeri yıkılarak ödem, enflamasyon ve çevre yumuşak dokuda yaralanma gelişir.
Kanal içerisindeki basıncın artmasının sebebi genel olarak genetik yatkınlık, obezite, el bileğini içeren ve tekrarlayan hareketler, hamilelik dönemi ve romatizma hastalıkları olabilmektedir. Karpal tünel sendromu, erkeklere oranla kadınlarda daha sık olarak görülen bir hastalıktır. Bu hastalığın erkeklere oranla kadınlarda daha sık olarak meydana gelmesinin altında yatan sebebin, bu boşluğun kadınlarda erkeklere göre daha dar olmasından kaynaklanıyor olabileceği tahmin edilmektedir. Hastalığın seyri esnasında karpal tünel sendromunun gelişmesi ile alakalı olabilecek birçok hastalık mevcuttur. Bu hastalıkları şu şekilde sıralayabiliriz:
Risk Faktörleri:
-Şeker hastalığı (Diyabet)
-Tiroid bezi hastalıkları
-Menopoz ve hamilelik dönemlerinde görülen vücudun aşırı sıvı tutması (Sıvı retansiyonu)
-Hipertansiyon (Kan basıncı yüksekliği)
-Bağışıklık sisteminin vücudun kendi doku ve hücrelerinde hasar meydana getirdiği otoimmün hastalıklar
-El bileği bölgesinde meydana gelen travmalar
Belirtileri:
Karpal tünel sendromunda ortaya çıkan belirtiler bu rahatsızlıkta etkilenen median sinirin normal fonksiyonları ile bağlantılıdır. Elin bir bölümünün duyusu ve hareketi ile ilgili görevler üstlenen bu sinirin etkilenmesi sonucu kişide bir takım belirti ve bulgular ortaya çıkar:
-Baş parmak, işaret parmağı ve orta parmağı kapsayan uyuşma, karıncalanma ve ağrı
-El bileğinden başlayarak kola doğru yayılan ağrı ve ısı artışı hissi
-Gece uykudan uyandıran el bileği ağrısı
-El kaslarında güçsüzlük hissi
Karpal tünel sendromunda ortaya çıkan belirtiler genellikle zaman içerisinde yavaş yavaş gelişme eğilimindedir. Uyuşma ve karıncalanma şikayetinin serçe parmağı etkilememesi önemli bir bulgudur. Diğer parmaklarda uyuşukluk hissine ara ara ortaya çıkan elektriklenme hissi de eşlik edebilir.
Tedavisi:
Karpal tünel sendromu tedavisi hastalığın durumu ve kişide meydana getirdiği şikayetlerin derecesine göre değişkenlik gösterebilir.
Hastalığın erken dönemlerinde tespit edilmesi halinde sadece çeşitli öneriler ile birlikte kontrol altına alınabilen bir durumdur. Öneriler arasında; şikayetlerin ortaya çıkmasına neden olabilecek el bileği hareketleri konusunda hastanın bilgilendirilmesi ve bu bölgeyi zorlayıcı hareketlerden kaçınmak yer alır.
Karpal tünel sendromu egzersizleri:
Yumruk şekline getirilen elin parmaklarının tekrar yere paralel olacak şekilde açılmasıyla gerçekleştirilen hareketin 5-10 kez tekrarlanması el bileği bölgesindeki baskının kısa süreli rahatlamasını sağlayabilecek bir egzersizdir.
Bu hareket dışında yaklaşık olarak her 2 saatte 1 olacak şekilde ellerin gövdenin önüne getirilerek, 1 dakika boyunca sallanması fayda gösterebilecek bir diğer karpal tünel egzersizidir.
Karpal tünel sendromu bileklik kullanımı:
El bileğini düz bir pozisyonda tutarak median sinir üzerindeki baskının rahatlamasını sağlayan bileklikler hem gün içerisinde şikayetleri arttırıcı hareketlerden uzak durmak hem de geceleri istemsiz zorlayıcı el bileği hareketlerinden kaçınma konusunda fayda gösterebilen ürünlerdir.
Stj. Dr. Çağın Bektaş
Yorum